Hej Micke!
Dela ñoras på mitten och skaka ur dem för att få bort så många frön som möjligt. Täck dem med kokande vatten och låt de ligga i vattnet tills de mjuknar ordentligt. Använd sedan en sked eller liten kniv och skrapa försiktigt bort fruktköttet från skalet, kassera skalet och fröna. Lycka till!
/Jonas
